平时我们经常会说肠胃功能差，其实很多肠胃功能差的人都是患有胃炎等疾病的。胃炎的原因可能有很多人都不知道，其实和我们平时自己的行为是有关系的。吃什么对胃比较好？如果你也想知道的话，下面会有详细的介绍。
生活有节制：生活中我们应该尽量的保持一个健康的方式，要有规律，这样可以帮助缓解胃炎。比如说抽烟和喝酒，这都是非常伤害肠胃的，平时应该尽量避免。另外每天应该尽量的保持7个小时以上的睡眠时间，三餐要吃得规律。
饭菜要求：胃炎患者由于肠胃功能非常的弱，所以平时在吃东西的时候不要吃具有刺激性的食物，比如说油炸食品或者是辛辣、很酸的一些食物。胃炎的朋友注意饮食清淡，每顿饭吃8分饱，各种有营养的食物都要搭配着吃。
讲究个人卫生：胃炎患者不要以为只是自己的肠胃有问题，平时会好肠胃就可以了，其实不是这样的，人的身体是一个整体，其他的方面也要注意。平时讲究卫生，每天刷牙两次，多漱口，避免口腔内的细菌影响到肠胃健康。
保持好心情：每天微笑着面对生活，让心情更加舒畅，多给字制造一些惊喜，多想想让人开心的事情，好心情能够起到调节身体的作用，无形中会促进胃部炎症的愈合。
中药调理：当得了慢性胃炎之后，仅仅从生活饮食上注意还是不够的，建议用中药进行调理，对胃部进行修复，彻底将胃炎治愈。
1、胡萝卜
性平、味甘;内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等;具有和胃调中、健脾益气的功效。
2、山药
山药性味甘平;含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素;有健脾胃、补中益气的功效。
3、茼蒿
茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质;其纤维细嫩，易于消化吸收;具有安心气、和脾胃、利二便的功效。
4、莲藕
莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等;能够补心益胃、补脾止泻。
5、秋葵
中有丰富的果胶，可以保护好胃粘膜不受侵犯。但如果本身体寒、容易腹泻者就不适合长期服用这种偏寒性的食物。
