咳嗽怎么办 出现这种症状可以等待自愈

  咳嗽的原因有很多,比如说感冒的时候我们就会咳嗽。咳嗽怎么办?吃药治疗是一个方法,其实还有很多别的方法能缓解咳嗽。咳嗽吃什么?生活中有一些不起眼的食物,如果经常吃的话,其实是可以止咳的哦!下面会有详细的介绍。

  咳嗽怎么办

  1、等待自愈

  咳嗽的时候我们应该要首先了解情况,如果是轻度的咳嗽,并且是由于普通感冒引起的,那么我们完全可以等待自愈。因为感冒本身就是自限性的疾病,一周左右的就就会好了,感冒好了之后,咳嗽之类的症状也就会随着消失了。

咳嗽的时候我们应该要首先了解情况

  如果明明可以等待自愈,但是却盲目的去吃药,其实是不利于健康的。因为这样就会导致我们的免疫能力下降,而且药物本身还可能会产生一些副作用,所以如果确定是自限性疾病,可以不用进行特别的治疗,等待自愈就行了。

  2、有选择性服用药物

  咳嗽如果比较严重了,持续了好几天也不见好转,那么就可以考虑使用一些药物来治疗了。药物的选择要有针对性,比如说痰多的情况下使用祛痰效果好的药物,还有的人炎症严重的,可能就需要使用消炎药。有选择性的用药,效果更好。

  3、大量饮水

  大量摄入水分有助于稀释粘痰,使其容易咳出。白开水和果蔬汁都是很好的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁都是止咳的良药,每天不妨喝3--5大杯。但注意不要加糖和盐,可以加入一些蜂蜜,可以起到润肺通便的作用,利于减轻症状。

  4、勿因咖啡和酒

  避免应用咖啡因和酒精饮料,因为这些饮料有利尿作用,使得体液消耗过快。

  5、保持空气湿润

  增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽

  6、垫高枕头

  如果咳嗽让你难眠,那么试着将枕头垫高20厘米,侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚,也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。

  7、指压治疗

  严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛,此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。

  咳嗽的原因

  1、普通感冒

  感冒又叫做上呼吸道感染,它是由鼻病毒进入人体所引起的,当病毒到达人体上呼吸道黏膜,就会使上呼吸道黏膜发炎,进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状,因此,如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏,就可以确定是普通感冒,只需要及时服用感冒药就可以了。

  2、咽炎

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