胆固醇可以说是身体中比较重要的一个物质，它也分好坏，胆固醇过高会给人体带来很大的影响，会危及到生命的健康，胆固醇比较高应该怎么办?在平时能够引起人们胆固醇高的原因非常多，大家要注意一下，胆固醇高的患者要注意饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
定期检查胆固醇
在生活中大家应该要定期的检查身体，特别是对于患有冠心病、中风、高血压、糖尿病等疾病的人，还有身体比较肥胖、心肌梗死、 高血脂、绝经后女性等，这几类人群都是胆固醇偏高的高发群体，所以说上面说的这类人群要注意定期检查胆固醇含量。
饮食注意
对于胆固醇高的患者应该要在饮食方面做出改善，平时要注意减少饱和脂肪酸的摄入，此时也应该要少吃动物脂肪食品，增加不饱和脂肪酸的摄入，患者可以经常吃鱼，用橄榄油代替其它烹调油。这样能够改善身体中胆固醇的含量，，不要一边偏高一边还不停的摄入胆固醇。
适当的运动
胆固醇高的患者，在平时可以适当的运动，运动对人体可以说是非常好的，经常运动可以帮助患者控制体重，这样就能够很好的降低胆固醇含量。患者可以每周进行3次次以上体力活动，每次半小时。能够做的运动很多，像是慢跑、游泳、爬山、乒乓球等。
多吃降胆固醇食物
多吃些能够有效降低胆固醇的食物，比如数：大豆及豆制品、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。
药物治疗
胆固醇偏高患者，要及时就医，按时拿药吃药，通过药物控制胆固醇的稳定。
胆固醇高的原因
胆固醇高的原因1：超重、超胖
一般来说，超重、超胖人群胆固醇比较高，高血压，心血管疾病在肥胖人群中发病比较多，肥胖人群体内甘油三酯比较高，因此健康的减肥有利于降低胆固醇。
胆固醇高的原因2：遗传因素
据数据统计，胆固醇高与遗传因素有一定关系，数据表明，每500个人就有1人遗传高胆固醇血症。
胆固醇高的原因3：饮食习惯不良
日常生活中如果不注意饮食，是很容易造成胆固醇高的，比如，日常生活中爱吃油腻食物的人往往胆固醇比一般人高许多，因此这类人群一定要注意膳食习惯，多吃蔬菜水果，调整好对胆固醇的下降有非常重要的作用。
胆固醇高的原因4：肝病导致
