痛风是很常见的一种疾病，得了此病之后身体会有多种不适的症状，严重的会影响到人们的生活，一旦出现了痛风要怎么办呢?能够引起人们痛风的原因有很多，大家要注意一下，痛风患者要注意自己的饮食，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
人们在得了痛风之后，身体会有疼痛部位红肿发热的情况，此时人们可以选择使用冷敷的方式减轻疼痛感。首先人们要用纱布包裹住冰块，然后敷在疼痛的部位能让血管收缩，这样做能够防止过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。
2、合理的使用止痛药
得了痛风之后人们会有剧烈的疼痛，严重的甚至不能正常行走，所以痛风的患者，在平时应该要准备好止痛药物，患者也要把止痛药放在随处可拿的部位。不过要知道止痛的药物不能长时间大量的服用，否则很有可能会增加对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
多数的痛风患者都会伴有下肢水肿的情况，人们在平时主要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。这类人群应该要可以把双下肢抬高，然后可以放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样做能够有效让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
一、凡是引起高尿酸血症的疾病均可引起痛风的发生，如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收以及长期尿酸盐堆积结晶等使尿酸排泄出现障碍，而引起高尿酸血症，久而久之导致痛风的发生;还有一种是由于体内某些酶的缺陷导致尿酸增多，而导致高尿酸血症。
二、长期食用高嘌呤的食物如海鲜、牛肉、动物肝脏、鸡肉等;长期饮酒等不良的饮食习惯;
三、还有一种就是长期的“通宵达旦”不注意休息，导致体内自身代谢紊乱，也是导致痛风的原因;
四、遗传因素，有家族史的人，如果不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的人患痛风几率大;
五、临床研究表明，男性患痛风机率较女性大，这与男女体内所含激素水平有很大的关系，雌激素可以促使尿酸排除体外。
