相信大家对痛风应该不陌生，它是一种很常见的慢性疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了痛风身体会有不适的症状，大家要怎么办呢?能够引起人体出现痛风的原因非常多，所以大家要注意身体的保养。痛风患者有很多饮食禁忌，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
人体痛风发作的时候，会有患部疼痛红肿发热的症状，这个时候大家可以用冷敷的方式减轻疼痛感。首先要用纱布包住冰块敷在疼痛的部位，这样能够让血管收缩，防止出现过度的肿胀，能够起到很好的止痛功效。若没有冰块的话，可以直接将毛巾放入冷水里浸泡并且敷在此处。
2、合理的使用止痛药
一旦出现了痛风，人们会有剧烈的疼痛，严重的人甚至不能正常行走，所以在平时大家要准备好止痛药物，对于得了痛风的人，应该把止痛药放在随处可拿的部位。不过止痛的药物不能长时间大量的服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
一部分人在得了痛风之后，可能会伴有下肢水肿，人体在这个时候主要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。想要改善这个症状，人们可以将双下肢抬高，还可以在身边放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样做能够让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
1.与肥胖有关
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
2.与高血压有关
痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。
