近视可以说是现在非常常见的一种情况，特别是在我国近视的人也越来越多，因为近视这种疾病不能治愈，所以平时的预防非常重要，想预防就需要知道导致近视的原因。近视之后大家会看不清事物，这个时候要怎么办呢?近视的患者要注意饮食，吃什么好?下面会有详细的介绍。
近视的原因
1、大家应该都知道，基因遗传可以说是导致人体出现近视比较主要的一个因素。在正常的情况下，深度近视的家庭中，都是存在着基因遗传史的，而基因遗传可以说是一种较为无法开展控制的近视的主要原因，对于这个情况大家需要特别的保护眼睛。
2、光源要素可以说是引起人们近视的一个因素。大家在生活中，应该要注意护理好自己的眼睛，多多留意防止自身的眼周遭受过度明显的光源的刺激，也不要一直看着明亮的光源，还有如果说平时的光源过弱，那么人们也不能在这个情况下工作或是学习。
3、学习或是工作的姿势，是导致人们患有近视比较重要的一个因素，现在的儿童和青少年，在学习培训做作业的的时候，不注意自己的姿势，也不会刻意的塑造优良的姿势，这些都会导致人们的双眼视力遭受出现异常的影响，严重的会引起近视。
4、近视的产生原因还包含饮食搭配不善。生活起居中假如常常服用一些对我们身心健康危害的食材，就很有可能危害到眼周的身心健康，进而引起近视。
5、营养成分不够这类原因也会造成近视的病发概率升高。我们一定要确保充裕的营养成分摄取到身体，防止营养成分不够的状况产生。
6、长期近距用眼这类原因针对近视病人而言是十分关键的一个发病原因，需要我们造成高宽比的一直，立即搞好合理的安全防护工作中。
7、户外活动游戏時间偏少也会造成我们遭受近视的危害，当今少年儿童一定要留意每日确保充裕的户外活动游戏時间，不必长期性窝居在房间内。
第一：注意用眼。我们醒着的大部分时间都在用眼，有些人甚至长时间的对着电脑，或者在研究精细的事物，导致用眼过度，因此要注意劳逸结合，每隔半个小时左右就闭目养神一下。
第二：做眼保健操。眼保健操可以有效的缓解眼部的疲劳和改善眼部视力，因此不妨在上班的空隙时间或者睡觉前做一下眼保健操。
第三：进行视力检查。早期的近视我们一般很少意识到，因此要及时到专业机构对眼睛进行检查，发现有近视的症状的话要及时矫正，以免近视越来越严重。
