胃不好的人千千万万不能喝酒，酒精的危害对胃可是很严重的打击，严重损伤胃黏膜，重者导致糜烂，吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。
要注意保暖
我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃。
要有一个开朗的心态
有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。
1、秋葵
秋葵含有果胶、牛奶多糖等多种营养物质，促进胃肠消化、有辅助治疗胃炎和胃溃疡的效果，起到保护皮肤和胃粘膜的功效;秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。但是秋葵属于寒凉蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
2、白萝卜
白萝卜中含有丰富的维生素及矿物质等营养元素，尤其是维C含量丰富，所以白萝卜具有很好的抗氧化及抑制细胞老化效果明显的作用，此外，白萝卜中含有大量的消化酵素淀粉，吃白萝卜能防止胃酸过多，能够有效促进消化机能，适合胃炎人群食用。但是白萝卜性凉，脾胃虚寒，慢性胃炎胃溃疡人群不宜食用过量。
3、黄瓜
有部分胃炎患者会经常感觉到自己的嘴里涩涩发苦，哈气有异味等，那很可能是因为肝胃郁热型的胃病所导致的，因此这部分患者在日常应该多吃黄瓜等蔬果，黄瓜水分含量极高，营养丰富，能有效清热泻火、通便，对于缓解胃炎症状也是有一定效果的。但是不能生吃黄瓜，也不要空腹吃黄瓜，更不能吃腌制的黄瓜，以免加重胃肠道的负担。
4、香蕉
香蕉含有非常丰富的维生素，可以增加胃部抵抗疾病的能力，保护胃黏膜;还能够起到润肠通便的作用，可以改善消化不良、积食、减轻胃部的负担。香蕉越成熟，表皮黑斑越多，就表示它的免疫活性越高。但需要注意的是脾胃虚弱的人不可以吃太多的香蕉，容易引起拉肚子。
结语：上文已经为大家介绍了胃炎的原因，知道了引起胃炎的原因有，患者在治疗疾病的时候，可以通过病因下手，这样能让疾病快一点好起来，并且生活中也要护理好肠胃，避免胃炎加重。
