贫血是日常生活中常见的血液疾病，特别是女性朋友容易出现这种疾病，人们在得了贫血之后，很有可能会出现头晕等症状，这个时候应该怎么办?贫血的出现是有原因的，像是饮食问题，或是疾病因素。现在很多人会通过饮食改善症状，吃什么能够缓解贫血呢?
1.药物治疗为主
一旦出现了贫血的问题，此时比较好的改善方法，就是选择使用药物治疗。贫血的朋友在平时应该要根据医生的指导来进行，要知道医生一般会将贫血的原因分为三种情况，主要的就是营养性贫血，自身免疫性溶血性贫血和慢性再生障碍性贫血，每一种的治疗方法是不同的。
2.食物治疗作辅助
得了贫血的人，在平时可以通过饮食改善，很多食物都能够辅助治疗贫血，人们会有贫血的问题，其实也与平时的饮食有关，在平时人们需要注意自己的饮食习惯，生活中可以常吃一些含铁或者叶酸的食物，主要是患者身体中比较缺乏这类营养物质。
3.日常护理很重要
贫血的患者在平时可能会有出血的情况，常见的就是鼻子出血，牙龈出血等，所以在平时大家需要做好预防措施，需要准备各种相关的药物。生活中患者也需要注意患者所处环境的干净清洁，这样能够有效的避免人体出现感染的情况。
贫血的原因
1、再生不良性贫血：这类原因所造成的贫血虽然不多，多半较为严重。红血球的制造主要由骨髓负责，若其中的造血组织或血球母细胞不健全以及有缺陷时，就会引起红血球制造不足，导致再生不良性贫血。这类型的贫血发生时，除红血球减少外，白血球与血小板的数量也有可能出现减少的情况，就容易出现感染或不易凝血的问题。这类型的贫血可能是先天性遗传因素所引起，后天性因素所引起的有药物、放射线照射、感染、自体免疫疾病等。
2、骨髓相关疾病所引起的贫血：这不只是单一疾病所引起，常见的疾病有白血病、骨髓纤维化、骨髓化生不良症候群等疾病，它是通过影响骨髓造血机制而出现贫血。
3、缺铁性贫血：血红素当中重要的材料之一是铁，当身体中的铁不足时，就很容易引起缺铁性贫血。造成缺铁的因素很多，尤其容易发生在女性，月事所引起的定时失血，铁质会固定流失，如果经期中经常出现失血较多的状况(例如有子宫内膜异位或子宫肌瘤) ，也会出现缺铁性贫血。缺铁性贫血另一类原因是摄取量不足或身体需求量加大。孕妇、3岁以下婴幼儿、素食或为瘦身正在节食的人，还有老人家因为吸收能力变差，都是缺铁性贫血的高危险群。
