现在高血压的人群可以说是非常庞大的，每个人对于高血压的认知也是不同的，有的人认为高血压不严重，不需要特别的治疗，这个想法是错的，得了高血压怎么办呢?引起人们高血压的原因有很多，饮食就是常见的一种，高血压患者在平时吃什么好?
高血压怎么办
1、普通处理
高血压患者在生活中需要注重劳逸结合，平时大家应该要尽量减少繁重的体力劳动，还有需要长时间的坚持进行体育锻炼，患者在平时也需要注意医生说的饮食禁忌，此时一定不能吃太多的钠盐、动物脂肪、高胆固醇之类的食物，特别是对于肥胖的人来说，一定要控制饮食。
2、服用抗高血压药物进行治疗
得了高血压之后，大家需要按时服用降压药，这样能够将我们的血压稳定在比较好的状态，让它能够正常或接近正常的范围，这样能够很好的减少高血压症状的出现，还能够减轻病情发展，根据医嘱使用药物能够有效预防脑出血等严重并发症的发生。
3、康复治疗
高血压的患者在平时除了使用药物治疗，还可以选择康复治疗来控制身体的血压，这样不但治疗的效果很好，而且可以减少抗高血压药物的使用，能够减少药物对身体带来的副作用。坚持康复治疗还能够很好的改善心脑血管功能，促进血脂代谢功能。
4、静脉注射
这种治疗方法主要适用于血压迅速上升，或高血压性脑病患者需要迅速降压的情况下，静脉注射具有快速、有效的特点，但需要时刻关注患者的身体状况，避免因用药过量导致血压下降过低。
5、血压管理
通过各种途径将血压控制在正常范围内或接近正常范围，从而降低相关疾病的发生几率。对于血压波动大、血压上升快的患者，必须改善生活方式，辅助药物治疗，以提高降压药物的疗效，减少药物的使用。
6、选择合适的抗高血压药物
目前，利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂是高血压患者比较常用的药物。但因为每个人的身体素质和身体状况不同，所以选用的药物也不尽相同，如果患者血压上升幅度小且稳定，那么就可以选择一种降压药。如果治疗一段时间后效果不理想，可以通过联合用药进行控制血压。
高血压的原因
1、年龄。随着年龄增大，身体各项机能都会衰老，血管也不例外，一些淤积在血管里的杂质随着心肺能力的降低而沉淀，使血管腔变窄，血液通过受阻，就会使血压升高。所以高血压高发于老年人。老年人血管弹性变低，机体新陈代谢降低等，都会引发血压升高。
2、与遗传相关。血压高是可以遗传的，家族中有高血压史的要多留意自己的血压情况，注意控制自身的血压。
