胃痛可以说是比较常见的一种胃部症状，引起人们胃痛的原因可以说是很多的，常见的就是不规律饮食、精神压力大等。胃痛之后会影响到人们正常的生活，一旦出现了胃痛之后要怎么办呢?胃痛的患者要注意自己的饮食，吃什么好呢?
1、按摩
发现自己有胃痛的情况，大家应该要尽早的治疗。我们要知道胃痛基本都是不会分场合和时间的，所以说在一些公众场合，还有在比较偏僻的地方出现了胃痛，这个时候大家应该要选择适合的地方去按摩疼痛的部位，能够很好的改善胃痛。
2、多喝热水
大家在平时应该经常能听到“多喝热水”这句话，要知道这不是什么敷衍的言辞，在中医理论来看，热水有比较好的滋阴效果，多喝热水还能够温暖五脏六腑，起到温阳的作用。大家不管是出现了胃痛还是胃着凉，多喝喝水能够很好的缓解症状。
3、及时就医
如果人们不是因为食物不卫生，或是早上空腹引起的胃痛，那么应该要及时的到医院就医，还应该要将自己的病史告诉医生，这样才利于医生做出医学判断，只有检查出真正的病因才能够对症下药。这种治疗的好处就是不拖延病情，治疗的也很彻底。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
