相信多数人都长过痤疮，一些人认为痤疮是青春的标志，但是对于很多人来说，痤疮是非常麻烦的，大家也对痤疮恨之入骨，出现了痤疮之后要怎么办呢?想要改善痤疮的症状，大家要知道引起痤疮的原因，有痤疮的人吃什么好呢?
有痤疮的人在平时应该要养成良好的作息时间，大家需要养成早睡早起的习惯，千万别熬夜，熬夜之后我们脸上的痤疮，很有可能会像雨后春笋一样冒出来了。只有睡眠充足之后，大家会感觉自己的皮肤变得非常好，面部的油脂没有那么多，痤疮也会减少。
在平时大家应该要保证三餐清淡，平时大家需要经常吃青菜水果。大家在吃青菜之后应该要是水煮的，这样才能够更好的减少油腻味。大家在可以在自己的饮食上加入苦瓜，还可以喝那苦苦的汤，不过要知道，吃了这些清淡的蔬菜之后脸上就会清爽很多。
调整消化道功能，如果我们的消化功能不好，很有可能会导致痤疮的症状加重。在平时大家应该要经常吃粗粮和富含纤维素的食品，这类食物有很多，像是芹菜，豆角，丝瓜等，人们还可以经常喝助消化的苹果汁或是蔬菜蕃茄汁之类的。
每天喝一杯清热凉茶，也不知是什么料熬的，很苦。据老妈说可以清凉祛热、生滋润燥。减轻长痤疮。长痤疮的朋友可用别的清火凉茶代替也可以，或是用金银花泡水也可以，那时我也是喝过这个的。
常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。多喝水，每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。
每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。
一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，后留下疤痕遗憾终身。
青年妇女要少用化妆品，好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。
枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
痤疮的原因
