胃痛是让人们感觉非常难受的，一旦出现了胃痛大家可能没有什么精力做事情，有胃痛的朋友要怎么办呢?引起人们胃痛的原因有很多，常见的就是腹胀和胃部感染等，有胃痛的朋友可以通过饮食改善，吃什么比较好呢?
1、苹果醋
苹果醋是大家经常会喝的一种饮品，它能够帮助人体改善打嗝和喉咙痛的情况，除此之外苹果醋还可以很好的缓解腹痛。胃痛的朋友可以将一勺苹果醋与一杯温水、一勺蜂蜜直接混合。经常喝这个能够有效的改善消化来平息愤怒的肚子。
2、酸奶
酸奶是人们都喜欢的饮料，一些人在胃痛的时候可能不会想喝乳制品。但是酸奶是一种很好的能够缓解胃痛的方法。对于含有益生菌的酸奶，能够有效的增强免疫系统，使消化更好，大家在喝酸奶的时候，要选择原味的无脂酸奶来让胃更加舒服些。
3、薄荷茶
薄荷当中含有薄荷醇，它可以说是天然镇痛剂，就是说薄荷有能够缓解疼痛的能力。薄荷茶可以说是一种天然的止痛药，能够帮助人们很好的缓解恶心和胃痛，并且这种草药能够很好的缓解因消化不良和气体引起的不适。
4、香蕉
香蕉由简单的碳水化合物组成，很容易被消化系统分解。香蕉也具有低纤维含量，这意味着它们不会让人腹胀或胃不舒服。香蕉富含钾，这是一种重要的电解质，如果生病或长时间无法正常进食和饮水，这种情况尤其有益。香蕉可能是常见的减轻胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效缓解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由气体不适或腹胀引起的，茴香是非常适合的天然胃疼解药。茴香含有被称为茴香脑的化合物，会刺激胃分泌消化胃液，有助于减少胃的炎症，这两者都可以带来胃痛。茴香具有非常强烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹饪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香种子被认为可以缓解饭后消化不良引起的胃痛，还可以喝茴香茶，它可以缓解胃部不适。
胃痛的原因
1、饮食不规律
经常暴饮暴食，以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多，没有得到及时的消化，就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食，时间一长，会打乱胃部工作的平衡，对胃部产生一定的压力，引发胃痛。因此，我们既不能暴饮暴食，也不能不进行饮食，只有按时按量饮食，才能避免胃痛的现象产生。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
