如果有了血管硬化的情况，那么患者的皮肤会很容易出现青淤，腿、手臂水肿也是静脉血栓的一个主要的症状。主要是因为血栓影响了血液的流动，从而出现了肿胀的情况。此外，皮肤也经常会有瘀伤、红纹，这也是动脉硬化的一个常见的症状。
1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0.5～l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
2、少吃高胆固醇的食物：高胆固醇的食物比如说动物的内脏、皮蛋等等食物都要少吃。尤其时血浆胆固醇升高的患者，更要严格的控制。但是要保证足够量的蛋白质摄入。蛋黄虽然是胆固醇较高的食物，但是其中含有卵磷脂，对于动脉硬化也有防治的作用。
3、少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。
4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。
5、多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。
结语：血管硬化还是有很多危害的，出现血管硬化的主要症状就是胸痛、流鼻血、步态异常、肢体胀痛等。需要及时的进行治疗，上面给大家介绍了简单的治疗方法，大家需要及时的就医，根据医生的指导积极的进行治疗。
