高血糖对身体的健康是有危害的，高血糖的症状也比较明显，有哪些症状提示你血糖升高了呢?血糖高了之后，饮食要多加注意，高血糖吃什么好?高血糖的原因有很多，具体有什么原因导致了高血糖的出现呢?
高血糖的症状
一、消化道不适
血糖升高的时候，患者会有恶心、呕吐、上腹部胀痛、消化不良等等症状的出现，虽然症状是比较明显的，但是很多患者都会误认为是消化道疾病，或者是饮食不卫生导致的。如果长期出现消化道不适的症状要警惕，可以去医院的消化科进行就诊。
二、小便异常
当人体血糖升高时会出现尿量增多、尿频、尿液发黏等问题，患者往往在夜间小便频繁，严重患者24小时内小便次数可多达20多次。随着尿液增加，还会出现极度口渴、皮肤干燥、皮肤瘙痒的现象。
三、乏力和饥饿感
由于血糖代谢异常，血糖不能正常的进入人体细胞，身体细胞缺乏能量患者就会出现四肢乏力、身体倦怠、易饿等症状。高血糖时身体乏力的症状和低血糖非常类似，有些患者想要通过饮食来缓解，会起到相反的效果。
四、体重下降
造成体重下降的原因主要有两个，一个是频繁的小便导致身体失水，一个是小便会带走身体的热量，造成体重的减轻。高血糖不仅会有饮食增多的症状，还会导致患者的体重下降，当出现这种矛盾的情况时，就需要引起我们的重视了。
高血糖吃什么好
1、萝卜
萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选。
2、毛豆
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的一种营养元素，对于大脑功能的改善有很好的作用，还含有丰富的纤维素，不仅能改善便秘的情况，还能降低血压和胆固醇的值，对于糖尿病和心血管疾病都有很好的辅助治疗作用。
3、魔芋
很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能够经常吃魔芋，就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。
