人体一旦出现了痛风，是会有一些不适的症状出现的，并且这些症状会让人难以忍受，得了痛风之后要怎么办呢?引起人们痛风的原因有很多，有内在问题，还有外界因素，大家要注意预防。痛风的患者要注意自己的饮食，吃什么好?
1、冷敷的方法来缓解
一旦出现了痛风，可能会有疼痛部位红肿发热的症状，这个时候大家需要通过冷敷的方式来缓解疼痛感。患者需要用纱布包住冰块然后直接敷在患部，这样能够起到让血管收缩的效果，这样做能够防止过度肿胀的问题，同时也达到止痛的功效。
2、合理的使用止痛药
痛风发作的时候，很有可能会有剧烈的疼痛，严重的可能不能正常行走，所以痛风患者应该要准备好止痛药物，要将药物放到随处可见的位置。不过大家要知道，止痛药不能长时间大量的服用，不然很有可能会增加对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
多数痛风大的患者都伴随着下肢水肿的症状，在平时只要稍微受到冷风吹，就会出现疼痛难忍的症状。这个时候大家应该要将自己的双下肢抬高，此时还应该要在周围放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样做能够让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
1.与肥胖有关
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
2.与高血压有关
