牙龈炎的出现会给我们的口腔健康带来很大的危害，它可能会导致多种症状出现，也会影响到大家对于食物的摄入，那么一旦出现了牙龈炎要怎么办呢?想要预防或是改善牙龈炎的症状，大家需要知道引起牙龈炎的原因，这样才能进行针对性的治疗。
牙龈炎的症状
1、色泽
牙龈炎比较典型的症状就是牙龈色泽出现问题，人体正常的牙龈是呈现粉红色的，但是如果患有牙龈炎，那么患者会看到自己的牙龈颜色出现变化，主要就是深红色或者是暗红色，会有这样的症状，主要是因为牙龈结缔组织内有血管充血的现象。
2、牙龈外形
一旦出现了牙龈炎，患者的牙龈外形也会有一些变化出现，所以一旦出现了牙龈炎之后，患者会看到局部的组织有水肿的现象，龈缘变厚，此时也不会紧贴牙面，此时乳头也会变得圆钝肥大，大家发现自己的出现变化要注意牙龈炎。
3、龈沟
牙龈炎患者很有可能会有龈沟液增多的情况，龈沟液有渗出增多的现象，那么就说明此时白细胞有明显的增多，患者在此时也会有龈沟溢脓的现象，这个情况主要就是为了判断炎症程度的指标，一旦出现了牙龈炎，患者要到医院去做详细的检查。
4、出血
牙龈炎的患者还会有出血的，健康的牙龈在到时候并不会有出血的症状，但是牙龈炎轻轻的触碰就会有出血，也可以称为是探诊出血，患者初诊是诊断牙龈里面有没有炎症的一个重要性的客观指标，所以大家还是要特别重视。
1、现在很多人不喜欢吃蔬菜喜欢吃肉类，然而蔬菜当中含有多种纤维素，食用之后能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，从而达到预防口腔疾病的目的。
2、刷牙大家每天都会做，但是方法不正确等于白刷，甚至还会引起一些口腔疾病的出现，如：牙龈炎，因而，在平时大家要学会正确刷牙，这样才能降低疾病的发生几率。
3、想要更好的预防牙龈炎的出现，在平时的生活中要注意给牙齿补充钙质，可以多吃含有钙质的食物，来强化牙齿。
