对于多数上班族来说，时间是比较紧张的，大家在饮食方面会不注意规律，这个可以说是导致胃痛常见的原因。胃痛的人不管是在生活中，还是在工作的时候都会受到影响，这个时候要怎么办?胃痛的人要注意自己的饮食，吃什么比较好?
1、按摩
要知道胃痛这种情况，基本是不分任何场合和时间的，所以大家在公众场合，或是比较偏僻的地方出现了胃痛，此时应该要找到适合的地方去按摩，在按摩的时候一定不能太用力，只需要缓慢的按摩就可以了，这样能够很好的缓解胃痛。
2、多喝热水
大家在平时经常会听到多喝热水这句话，要知道这不是什么敷衍的言辞，在中医的角度来看，热水有滋阴的效果，常喝能够起到温暖五脏六腑的效果，能够温暖我们的胃部。生活中不管是出现了胃痛还是胃着凉，经常喝热水能够起到一定的缓解作用。
3、及时就医
如果胃痛不是因为食物不卫生或是早上空腹导致的，那么应该要尽早的到医院去就医，并且需要将自己的病情告诉医生，这样有利于医生做出医学判断，只有检查出真正的病情，才能够对症下药。这种治疗方法的好处就是不拖延病情。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
第一，经常抽烟喝酒。对于男性患者来说，由于工作应酬，经常抽烟喝酒，很容易发生胃痛，主要是因为烟酒里面有很多的有毒物质和刺激性物质，这些物质进入到肠胃内会引起胃黏膜受损，所以就会引起胃痛的症状。
第二， 药物因素。在生活中很多患者一发生疾病就服用药物，但是需要注意长期滥用药物，不仅会影响到肝脏代谢，还会导致胃黏膜受到损伤，从而会引起胃痛。
