胃痛是比较常见的胃部症状，引起胃痛的原因是非常多，大部分人是因为不规律饮食、精神压力大等情况导致的，胃痛严重的话，会影响到我们的行动和工作，此时应该如何改善?胃痛的患者需要注意自己的饮食，吃什么食物好呢?
多喝热水
其实大家总是会嘲笑“多喝热水”这句话，但是对于有胃痛的患者来说，常喝热水是有道理的，胃痛的了喝了热水能够起到很好的保暖效果，这样能够缓解胃痛的症状，不过要知道它不能治疗胃痛，不喝热水后，胃部还是会痛的，但是热水也不能一直喝。
敷用热水袋或者毛巾
多数人会有胃痛，主要是因为着凉导致的，想要预防或是改善这个情况，首先要对我们大的胃部做好保暖工作，比较好用的方法就是直接用热水袋敷在胃部，这样对于改善胃痛有比较好的效果，没有热水袋，大家也可以选择用热毛巾改善。
多吃维C的水果
常吃含有维生素C的食物，可以很好的调节胃部的酸碱性，这样就能够调整肠胃的酸碱平衡，这样对于肠胃能够起到一定的保护效果，所以适当的吃含有维C的水果，对于改善胃痛有很好的效果，含有维生素C的水果有猕猴桃、苹果、草莓等。
多吃清淡食物
对于胃不好的女人来说，就不适合吃一些辛辣油腻的食物，因为这样会造成难以消化，对胃的伤害会更大，所以吃些清淡食物，比如说清粥蔬菜，这样对于胃部食物的消化比较好，而且还可以减肥。
揉按腹部
很多女人在自己胃痛的时候，都会用手使劲地揉捏胃部，其实揉按腹部也是可以起到缓解的作用，但是一定要注意不要太用气，不要以为里面很痛，就想要更使劲的揉，这样也是不可以的，应该有自己的力度，即使很疼，也要慢慢来，这样缓解的速度才会快。
胃痛的原因
第一，经常抽烟喝酒。对于男性患者来说，由于工作应酬，经常抽烟喝酒，很容易发生胃痛，主要是因为烟酒里面有很多的有毒物质和刺激性物质，这些物质进入到肠胃内会引起胃黏膜受损，所以就会引起胃痛的症状。
第二， 药物因素。在生活中很多患者一发生疾病就服用药物，但是需要注意长期滥用药物，不仅会影响到肝脏代谢，还会导致胃黏膜受到损伤，从而会引起胃痛。
