4、患上了全身性的疾病
当出现高血压时会因为血管硬化或者毛细血管脆性增加，患者的牙龈组织变得异常脆弱，一旦破损就会出血不止并且出血量多。当患上血友病时凝血因子就会变得异常，当牙龈等软组织破损时就会流血。肝硬化患者的凝血功能降低也会导致牙龈出血，另外，当患有血液病时，如：血小板减少性紫癜和血癌时，患者刷牙时会不停流血。若是牙龈出血不止要及时去医院治疗。
第一、西红柿
西红柿当中含有的胡萝卜素和多种维生素矿物质等，对于改善女性牙龈出血具有一定的作用。女性平时不妨将西红柿当做零食，每天吃一两个。
第二、橘子
橘子当中含有的苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对于促进人体新陈代谢，增强心肺功能有一定的作用。另外，丰富的维生素C有助于牙龈的健康，还具有提高免疫力、抗衰老等方面的作用。
第三、青菜
青菜当中含有多种营养元素，特别是丰富的维生素C，对于身体的健康有不错的作用，而且还能在一定程度上达到清热解毒的功效。对于缓解牙龈炎所导致的牙龈出血等症状表现，有一定的作用。
第四、胡萝卜
胡萝卜是一种营养价值丰富的食物，特别是其中含有的维生素B、维生素C、胡萝卜素等，具有清热解毒、缓解牙龈出血等方面的效果，女性平时可以适当的多吃一些炒胡萝卜或用胡萝卜煲汤等。
第五、柠檬
柠檬当中的维生素C具有抗坏血酸的作用，能防止和消除皮肤色素沉着，对于牙龈出血有一定缓解改善的作用。
结语：上文已经为大家介绍了牙龈出血怎么解决，我们现在应该知道怎么做能够改善牙龈出血了，在平时大家要护理好自己的牙齿，做好口腔的清洁。保证牙龈的健康，生活中注意自己的饮食，一旦出现了牙龈出血要尽早的改善。
