3、疼痛：患者的受累关节会出现持续性的疼痛感，多见于患者的脊柱、手腕、盆骨等，且在进行一些活动时会加重。医生会从患者的病理检查中，发现韧带会逐渐出现钙化，从影像上会看到有骨赘的形成，会让患者感到明显的疼痛感。
4、部分患者还会有急性疼痛的发作，并且与气候变化有很大的关系，气压降低时疼痛感常常会加重。关节逐渐钙化而产生一种僵硬感，有时还发现关节内会有摩擦的声音，这种情况通常是因为受累关节的软骨，以及软骨下的骨质发生了异常改变。
1、物理治疗
出现骨质增生想要尽快改善，应该通过物理治疗的方式来缓解，物理治疗也是改善骨质增生比较有效的方法。
发现骨质增生之后就可以到医院就诊，在医生的指导下通过物理治疗的方式进行改善。这样局部的病变得到控制，骨质增生现象得到一定的改善，才能防止局部总是产生疼痛感，这也是改善骨质增生比较有效的方式。
2、避免过度运动
出现了骨质增生这种情况应该通过合理的方式进行改善，想要有效控制病情发展，应该避免长时间剧烈运动。
很多人骨质增生的发生主要和长时间过度剧烈运动有关，在过度剧烈的情况下容易加速关节的磨损，导致骨骼退行性变速度加快，发生骨质增生的概率会比较高。
想要控制骨质增生的发展，就应该注意这方面的问题，平时运动应该适可而止，避免长时间剧烈运动。这样才能防止局部受到牵拉，重力影响等导致骨质增生情况严重。
3、控制体重
一般出现骨质增生之后应该控制好体重，否则体重的飙升有可能会导致骨质增生情况明显。很多人骨质增生这种情况发生和过度肥胖有关，体内脂肪含量增多不仅容易增加身体负担，还有可能会加速关节和骨骼的磨损，出现退行性变，这样这些部位发生病变的概率会明显增高。
为了防止骨质增生现象明显，就应该注意体重合理控制，通过健康的饮食、科学的运动来达到控制体重的目的。这样身体受到的压力减轻，局部关节磨损的情况得到改善，才能防止骨质增生现象明显。
结语：上文已经为大家介绍了骨质增生的原因，了解了原因后能更好的治疗和控制疾病，患者在平时大家应该要护理好自己的身体和关节，不给给身体太大的负担，也要注意自己的饮食。
