说到痘痘不管是男性还是女性都会感觉比较烦躁，它会影响到我们的外观，也会让大家的心情变得不好，一旦出现了痤疮要如何治疗?引起人们痤疮的原因有很多，可能是饮食因素，也可能是生活习惯不好，生活中大家要如何预防痤疮出现呢?
一、采取正确的洗脸方式
多数人会有痤疮主要是属于油性皮肤，这类皮肤只有做好日常的清洁，才能够保持面部的干燥，还有平时一定不能频繁洗脸，也不能使用清洁力度过强的洗面奶，大家可以保持每天两次左右洗脸次数，人们也需要选择温和洗面奶，这样能够做好皮肤的清洁。
二、护肤品使用要正确
现在市面上有各种功能性护肤品，像是祛斑，美白，也有祛痘的，这些护肤品效果显著，不过里面含有各种激素药物，如果我们的皮肤接触很多这样的物质，很有可能会导致免疫机制会下降，引发皮炎。所以大家在选择护肤品的时候，一定要注意一下。
三、保持合理的饮食
如果总是摄入甜食以及辛辣刺激食物，很有可能会导致内分泌失调，也会有反复长痘痘的情况，因此保持合理的饮食，应该要少吃甜食和辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，主要是因为它当中含有的维生素比较高，能促进皮肤修复，让身体中的毒素加速的排出。
四、要经常更换枕巾
枕巾上会附着细菌以及螨虫，要经常更换，并且将枕巾放在太阳底下暴晒，这些物品是直接和脸接触，稍微不注意会让脸部出现问题，特别是长痘。
痤疮的原因
1、爱吃辛辣食物
脸部痤疮的产生跟不正确的饮食行为有关，在饮食过程中总是爱吃辛辣食物，也是有损身体健康的行为。辛辣物质摄入过多容易上火，很多人脸部也会有一些特殊的表现，更容易形成痤疮影响个人形象。为了避免这些情况发生，在饮食过程中，应该重视科学合理，挑选一些清淡健康的食物获取营养，避免过多的摄入辛辣食物影响皮肤健康。
2、不重视皮肤清洁
脸部出现了较多的痤疮，有可能是不注意脸部清洁引起。很多人的脸部油脂分泌多，油脂分泌旺盛，没有采取合理的措施来清洁脸部，去除表面的油脂，同时抑制细菌的产生，有可能就会因为油脂分泌过多堵塞毛孔引发痤疮。因此，平时应该注意卫生方面的问题，脸部的清洁工作应该做到位，定期用洗面奶清洁脸部，通过这种方式来控制脸部的油脂分泌，防止痤疮越来越多。
