肩周炎这种疾病，听起来好像是老年人才会出现的疾病，不过现在肩周炎有了年轻化的趋势，得了肩周炎后身体会有很多不适的症状，严重的可能会影响大家的行动，一旦出现了肩周炎要怎么治疗呢?引起人们肩周炎的原因有很多，生活中要及时的预防。
多数人会有肩周炎，主要是因为长时间保持一个姿势导致的，所以大家在保持一个姿势比较长时间的话，应该要换换动作，可以改变坐姿，也可以走起来走动走动，这样做能够很好的改善肩周炎带来的不适症状，也可以缓解疼痛。
对于有肩周炎的人来说，可以通过按摩的方法进行改善，具体的做法就是用自己的双手，交叉去搓自己的后背，就和抓痒的动作差不多，此时还可以将脑往一个方向扭，这样可以让我们的肩膀疼痛的症状得到改善，这种方法要坚持做下去。
肩周炎疼痛比较严重的话，此时患者可以通过服用止痛药改善症状，生活中好可以适当的进行关节方面的训练，大家可以用健侧的拇指或手掌，然后自上而下的按揉患侧肩关节，坚持1～2分钟，在疼痛的部位，可以直接用拇指点按片刻。
现在已经有越来越多的年轻人患有肩周炎了，并且很多的年轻人把患有肩周炎并不当一回事，这样长时间下去就会导致疾病变得更加的严重。还没有患有肩周炎的朋友，在生活中一定要尽量的保护好自己的肩关节。
肩周炎的原因
1、外部寒邪侵袭
中医认为“风寒湿邪”对人体的危害是很大的，对关节的影响也是比较严重的，人体一旦受到寒邪侵袭，很容易造成气滞血瘀，经络不同，如果肩关节受到寒邪侵袭，会引起局部组织血液循环障碍，终导致肩关节疼痛和功能障碍。
2、肩部的慢性损伤
由于工作的原因，有很人不得不长期保持同一个动作，尤其是使上臂长时间保持同一个姿势，得不到充分的休息，这样长期会造成肩部的一个慢性损伤，这也是诱发肩周炎的一个因素。
3、年龄的增长
年龄增长是一种自然的因素，随着人们年龄的增长，身体机能不断的老化，人体的各个器官都会逐渐的老化，软组织也会逐渐的老化，从而导致软组织微循环的退化，这个也是引起肩周炎的一个原因，而且是一个自然方面的原因。
