胃寒是常见的一种胃部症状，引起胃寒的原因有很多，常见的就是饮食习惯，像是饮食不节，嗜食生冷等，总是存在胃寒症状，可能会导致很多严重的胃病出现，得了胃寒后要怎么治疗呢?胃寒的患者可以通过饮食进行改善，吃什么食物好?
适时添衣，注重保暖
对于有过胃部疾病的患者来说，在昼夜温差大的季节，很有可能会有胃寒症状出现，此时患者应该要根据气候来适当的增添衣物，做好身体方面的保暖，在晚上的时候，也要盖好被子，这样能够很好的预防胃部受寒，减少胃寒的症状。
多吃温阳暖胃的食物
一些人会有胃寒出现，很有可能与大家不当的饮食有关系，如果大家总是有暴饮暴食，或是经常吃冷饮、偏寒治疗的食物，那么胃部就会有胃疼、胃胀等钱情况，甚至恶心、呕吐等不适症状，这样就会导致胃寒出现。所以大家应该要调整好自己的饮食，饮食应以温、软、淡为主。
适当调理情绪，平心静养
多数人会有胃寒出现，很有可能与人们的情绪有关系，如果大家总是有压力过大，或是经常发火的话，很有可能会导致胃寒出现。所以大家想要远离胃寒，首先要做的就是讲究心理卫生，然后时刻的注意调节情绪，保证平心静养。
减少惰性，多做运动
现代社会的人由于工作繁忙，很多人都养成了不爱运动的习惯，以致时间长了就造成了阳气不足，从而影响了脏器的运货功能，引起胃寒。因此，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，促进身心健康发展。
注意忌嘴，合理用药
胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、烫、硬、粘的食物，禁烟酒，暴饮暴食。服用各种药物时，也要遵循用药原则和正确的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。
胃寒的原因
1、生活习惯
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
2、精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
3、饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
