胃是很容易生病的器官，它是我们身体中很大的消化系统，胃炎是很常见的一种胃部疾病，得了胃炎后大家会感觉自己的胃部非常难受，进食也会受到影响，此时要如何治疗?引起人们胃炎的原因有很多，大家要注意一下，胃炎的朋友要调整自己的饮食，吃什么好?
1、定时定量进食。胃酸分泌有一定的规律性，就是一日三餐是分泌的高峰，如果总是吃零食，很有可能会使胃部工作紊乱，也会破坏胃酸分泌的正常节奏，长时间下去就会导致胃炎，所以有胃炎的患者，在生活中要养成良好的饮食习惯。
2、一旦出现了胃炎，患者需要多吃易消化、含足够的热量和蛋白质之类的食物，大家可以适当的吃稀饭、细面条、牛奶等。等到症状基本消失后，才可以正常进餐，患者在吃饭的时候，应该要避免吃油煎油腻食物之类的食物。
3、保持良好的心情，对于胃炎患者的康复是非常有必要的。要知道人情绪和胃酸分泌、胃部的消化有密切的联系，如果大家有情绪低落的时候，即使是对于美味佳肴也会没有什么胃口，所以在生活中大家应该要保持精神放松，心情愉快。
4、饮水时间要合理。饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。
5、合理体育运动很重要。进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。
胃炎的原因
1、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。
2、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。
3、神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。
4、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
5、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。
