胃炎是常见的一种胃病，其实引起胃炎的原因有很多，不过现在人们基本都是因为饮食导致的。胃炎的出现会给我们肠胃带来危害，此时会影响到大家的进食，也会有疼痛感出现，得了胃炎后要怎么办?胃炎的患者要注意自己的饮食，吃什么好?
1.改掉不良的饮食卫生习惯
感染幽门螺杆菌可以说是引起胃炎的一大元凶。幽门螺旋杆菌会进入我们的肠胃，主要说是因为吃了被污染的水和食物，或是通过口腔唾液，混餐等进入到身体中。所以大家在饭前和后要洗手，还有在便后也需要洗手，且所有的食物一定要彻底的清洗干净。
2.建立良好的饮食习惯
因为各种各样的原因，现在人们非常喜欢暴饮暴食。如果大家每天没有按时吃饭，没有摄入的食物会给我们的胃酸得到很好的综合，那么就会加重胃炎的症状，良好的饮食习惯，能够减少胃酸对肠胃的危害，减少胃炎带来的不适。
如果大家长时间处在饥饿的状态，那么胃酸就会不断的对胃粘膜进行刺激，就很容易发炎。在饿了后大家可能会暴饮暴食，这样就会导致胃部过度的扩张。大量的食物在胃里面逗留，会刺激到胃酸分泌，这时候对胃又是一次伤害。
3.放松心情，避免压力过大
当长期精神高度紧张，压力过大，这时候为会不会受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的损伤。长期的精神紧张也会使胃部的血管收缩，这样就很容易引发炎症了。
胃炎的原因
1、受到了细菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽门螺旋杆菌感染所引起的。另外当咽喉部，口腔鼻腔部位出现慢性感染病灶时比如鼻窦炎或扁桃体炎等，这些细菌或者病毒会被人们所吞食，对胃黏膜带来反复刺激，从而诱发浅表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝浓茶浓咖啡以及烈酒等，会对胃黏膜的保护屏障带来破坏作用，从而诱发慢性胃炎。另外过度紧张忧虑等会让副交感神经和交感神经功能失调，紊乱了胃黏膜血管舒张和收缩功能，减少了胃粘膜的血流量，对胃黏膜屏障带来破坏，从而引起胃黏膜慢性炎症。
3、急性胃炎和药物
