胃炎是很常见的一种消化系统疾病，它的出现会影响到人们正常的进食和肠胃的健康，得了胃炎后要怎么治疗呢?引起人们胃炎的原因有很多，可能是饮食不健康，还可能是吸烟饮酒的问题，胃炎的患者要注意自己的饮食，在平时吃什么食物好?
1.按时吃饭，胃炎的患者进食要做到定时定量，养成良好的饮食习惯是很有必要的。中医方面讲究十二生经当令，早上七点到九点的时候胃经当令，此时胃部会开始分泌胃酸，需要对食物进行消化，如果这个时候没有进食，就会影响到肠胃的健康。
胃酸分泌是有一定规律的，一日三餐是正常行为，在胃酸分泌的时候，没有进食很有可能会损伤到胃粘膜，吃饭的时间不固定，就会破坏胃酸分泌的时间，长时间下去就会有胃炎出现，大家在平时要多喝一些养胃的食疗粥，应该多吃对肠胃好的食物。
2.对于胃炎的患者来说，在饮食方面要特别的注意一下，应该要常吃容易消化的食物，饮食尽量清淡一些，少吃油炸类的食物，也要少吃腌渍、烧烤类、高盐类之类的食物。还有在吃东西的时候不能太快，只有细嚼慢咽才有助于消化。
3.合理管控自己的情绪，保持好心情。愉悦的心情能够对慢性胃炎的修复起到积极有效的作用。情绪对胃消化系统影响很大，心情郁闷、痛苦难受时，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情进食。
4.避免饭前和饭后大量饮水，把控饮水时间。此时喝过多的水，容易冲淡胃液，把胃酸给稀释掉了，胃酸杀菌灭菌和胃的正常消化作用大大降低。这个时候千万不要过度饮水，反而对胃不好。
5.饭后一小时适量运动。适量的活动，能够帮助胃消化食物，加快蠕动。饭后不能立即进行剧烈运动，这会会刺激到肠胃供血，引起消化不良。
胃炎的原因
1、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。
2、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。
3、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
4、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。
5、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。
