4、饮食起居习惯不规律
现在很大一部分年轻人到饮食起居基本都是处于一种不规律的状态中。饮食不规律、精神状态过于兴奋刺激都是造成口干口苦的一把好手。因此在没有必要熬夜的时候应养成良好的起居习惯，同时还应减少过于辛辣的食物摄入。其次，如果必须得熬夜，好不要吃了宵夜之后就躺下。吃了宵夜不洗漱口腔，第二天早上起床时，不仅会口干口苦，还会口臭。
1、柚子
患有此病也可以多吃柚子，因为柚子具有消食健脾、芳香除臭的作用，多吃一些也能改善口干口苦，缓解不适。
2、柠檬
经常食用柠檬，也能去除口腔异味，缓解不适。但是要注意，柠檬性酸，每次食用要适量，不能过度，以免刺激胃酸分泌，影响胃部健康。
3、雪梨
雪梨患者也可以适量食用，有益健康。建议患者在吃雪梨的时候，好煮水食用，这样辅助治疗效果佳。
4、金橘
如果口干口苦是口腔炎症疾病所致，就可以多吃金橘，因为金橘就有理气、健脾、去口腔异味的作用，多食可以改善病症，减轻不适。
5、香芹菜
如果患者是因为过度吸烟引起的口干口苦，就要多吃香芹菜，因为香芹菜具有去异味、利水消肿、清热解毒的作用，多食可以辅助医治，提高疾病治愈性。
6、蜂蜜
蜂蜜也具有改善口腔异味的作用，可以食用。建议患者在食用蜂蜜的时候，好用开水冲泡饮用，这样有助于消化吸收，更好的促进疾病恢复。
结语：上文已经为大家介绍了口干口苦怎么改善，我们现在应该知道怎么做可以改善口干口苦了，在平时大家应该要护理好自己的口腔，注意自己的饮食习惯，多吃一点蔬菜和水果，生活中要为身体补充水分，一旦出现了口干口苦要尽早的治疗。
