有口臭的人，在说话的时候会有难闻的气味出现，让很多人避之不及，患者本身也会感觉尴尬，有口臭的人要怎么调理呢?导致人们口臭的原因有很多，只有知道了具体的因素，才能彻底去除口臭，一些食物也能减少口臭问题，吃什么好呢?
1、调整饮食方式。想要减少口臭出现，生活中大家需要少吃辛辣刺激性的食物，也不能吃过于油腻类的食物，这些都可能会加重肠胃的负担，让口臭症状加重。所以对于有口臭的人来说，要调整好饮食，多吃清淡类的食物。
2、治疗牙齿疾病。如果有牙结石过多或是本身就有蛀牙的人，也很有可能会有口臭出现，这个情况导致的口臭，患者需要到口腔医院进行检查和治疗，及时的去除牙结石是很有必要的，治疗好口腔疾病，口臭情况也会减轻一些。
3、调理肝火旺盛。长时间有睡眠质量不佳，或是心情急躁等情况，会导致肝火旺盛，这样就会出现口臭，生活中这些人群可以多吃一点水果，像是草莓，葡萄，梨等，这些食物能起到降肝火的作用，可有效消除口气。
4、喝柠檬水。柠檬含有丰富的维生素对身体非常有好处，柠檬本身的清新气味，还能消除口腔中的异味，因此如果口气重，平时可以喝一些柠檬水，这样能清新口气，抑制口腔中细菌滋生。
5、用漱口水或者嚼口香糖。想要快速消除口气重的情况，可以用漱口水来清除口腔中的食物残渣和异味，也可以马上嚼一个口香糖，这样可以避免在社交的时候产生尴尬。
口臭的原因
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。
