牙痛虽然不是什么大的疾病，但是很多人都不能忍受疼痛，牙痛发作起来大家会感觉非常难受，有牙痛后要怎么办?导致人们牙痛的原因有很多，常见的就是口腔疾病与上火等。一些食物能辅助缓解牙痛，有牙痛的人吃什么食物好?
1、可以尝试含一口盐水。盐水本身就有一定的消炎作用，它还能帮助牙龈止血，对于该位置出现的疼痛有缓解效果，不过有一点大家要注意，冲泡盐水的水温不能太高，只要是微热或是常温就可以了，也不能将它吞入到肚子中。
2、用冰块冷敷疼痛的位置。一些人会有牙痛，可能是口腔和牙龈淤积了脓，会有这个症状，主要是口腔中的温度太高，让牙龈的位置肿起来了，就会有牙痛的情况，此时大家要做的就是为口腔降降温。
当口腔存在炎症和淤积的情况，比较好的缓解方法，就是利用冰块冷敷缓解症状，冰块冰敷能降低口腔中的温度，还能将疼痛症状暂时麻痹朱 ，这样疼痛的症状就会减少很多，不过冰敷只能用来急救，治标不治本。
3、用橘子片贴或者咬住，可以缓解牙齿疼痛。橘子含有多元维生素，医学表明，在一定的牙齿敏感时期，橘子的维生素是可以起到抗压效果的，但是注意的是，橘子不能太凉，若是在冰箱拿出来的，需要放到与室温相似温差才可以使用，因为太凉的橘子也会对牙龈造成敏感。
4、通过对足底的按摩能有效急救牙齿疼痛。加强足底的二趾头两侧的按摩，会反射性对足底起到一点的刺激性，大部分人牙痛是因为身体某方面出现了问题，或者是上火了，而牙齿的牙龈与身体的胃经有密切的关系，足底的二趾头就蕴含有胃部的脉络，所以通过对足底的按摩，能有效快速帮助牙痛的缓解。
牙痛的原因
牙体敏感
有些人的牙齿很敏感，在冷热酸甜的刺激下，很容易出现牙痛的情况，当刺激减少的时候牙痛也会消失。主要原因是牙龈萎缩，牙体缺损所导致，所以还是应该加强日常对牙齿的保护，才能够不怕任何的刺激。
上火
很多人易出现上火的症状，在上火期间也容易引起牙痛，主要因为人体唾液分泌较少，呼吸道干燥，如果饮食不得当，牙痛会更加剧，所以勤喝水，吃新鲜水果，缓解上火。
食物残渣
人们在吃过食物之后，部分残渣会残留在口腔中，有的人牙缝比较大，也会使得食物镶嵌其中，长时间没有得到清洁就会引发炎症，导致牙龈肿痛，所以日常吃饭之后，要及时的漱口，清洁口腔内的残渣，保证口腔干净。
蛀牙
