2、保持口腔清洁
智齿发炎期间，更要注重口腔卫生。每天早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法认真刷牙，确保牙齿的每个面都能清洁到位，尤其是智齿周围。饭后及时用清水或漱口水漱口，清除食物残渣，不给细菌滋生提供“温床”。此外，还可以使用牙线或冲牙器辅助清洁牙缝和智齿缝隙，减少食物残留。
3、充足休息
身体在疲劳状态下，免疫力会下降，不利于炎症恢复。因此，要保证充足的睡眠，每天尽量早睡早起，避免熬夜。同时，合理安排工作和生活，避免过度劳累，让身体得到充分的休息，有助于提高自身抵抗力，加快炎症消退。
三、医疗干预：专业治疗“斩草除根”
如果智齿发炎肿痛反复发作，或者通过上述方法症状没有明显改善，就需要及时就医，接受专业的医疗治疗。
1、局部冲洗上药
医生会使用生理盐水、过氧化氢溶液等对发炎的智齿周围进行冲洗，彻底清除食物残渣、细菌和炎性分泌物。冲洗后，在牙龈袋内放置碘甘油等药物，起到消炎杀菌的作用。这种局部治疗方法能直接作用于病灶，快速缓解炎症和疼痛，一般需要进行2-3次，每次间隔1-2天。
2、拔除智齿
对于位置不正、反复发炎的智齿，在炎症得到控制后，医生通常会建议拔除。拔除智齿可以从根本上解决智齿发炎肿痛的问题，避免其再次发作。不过，拔牙前需要进行全面的口腔检查和身体评估，确保身体状况适合拔牙。拔牙后要严格遵循医生的嘱咐，做好伤口护理，如咬住棉球止血、24小时内不刷牙漱口、避免剧烈运动等，防止伤口感染和出血。
智齿发炎肿痛虽然难受，但只要掌握正确的应对方法，就能有效缓解疼痛，促进恢复。如果你的智齿经常“闹脾气”，可别一拖再拖，及时采取措施或就医治疗，才能和这颗“不安分”的牙齿和平共处！
