耳边持续不断的嗡嗡声、蝉鸣声，像恼人的“小恶魔”，让人坐立不安、难以入睡，这就是耳鸣带来的困扰。据统计，全球约有15%-20%的人曾受耳鸣困扰。别担心，只要找对方法，耳鸣并非不可战胜。今天就为大家分享科学有效的耳鸣恢复方法，助你重获“清净”。
一、明确病因：恢复耳鸣的关键第一步
（一）耳部疾病
中耳炎、外耳道炎、鼓膜穿孔等耳部疾病，会直接影响声音的传导和感知，引发耳鸣。比如中耳炎患者，中耳腔积液导致压力失衡，刺激听觉神经，就可能出现耳鸣症状，常伴有耳痛、听力下降。而外耳道耵聍（耳屎）过多堵塞耳道，也会干扰声音正常传导，引起耳鸣。
（二）全身性疾病
高血压、高血脂、糖尿病等疾病，会影响内耳的血液循环和神经功能。当血液黏稠度增加、血管硬化，内耳得不到充足的血液和氧气供应，听觉细胞受损，就容易出现耳鸣。此外，贫血患者由于血液携氧能力下降，也可能引发耳鸣，常伴有头晕、乏力等症状。
（三）噪音暴露
长期处于噪音环境中，如工厂车间、建筑工地、KTV等，或经常戴耳机听高分贝音乐，会损伤内耳的毛细胞。这些毛细胞是感受声音的关键，一旦受损，就会向大脑传递错误的神经信号，导致耳鸣。这种因噪音引起的耳鸣，初期可能是间歇性的，若不及时干预，会逐渐发展为持续性耳鸣。
（四）精神因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大，会影响植物神经功能，导致内耳血管痉挛，局部供血不足，从而引发耳鸣。比如，上班族因工作压力长期熬夜加班，精神高度紧绷，就容易出现耳鸣症状，且在情绪波动时，耳鸣会更加明显。
二、科学治疗：多管齐下缓解耳鸣
（一）药物治疗
1、改善内耳循环药物
如银杏叶提取物制剂，能扩张内耳血管，改善血液循环，增加内耳的血液供应，减轻耳鸣症状。对于因血液循环不畅引起的耳鸣，效果较为显著。
2、营养神经药物
甲钴胺、维生素B12等药物，可营养内耳神经，促进受损神经细胞的修复和再生。适用于神经损伤导致的耳鸣，通常需要连续服用一段时间才能看到效果。
