发烧是人体免疫系统应对外界刺激的常见反应，生活中不少人在测量体温后，会纠结“多少度算高烧”“38.6度该怎么办”。体温分级标准是多少？其实，发烧的程度划分有明确标准，38.6度虽未达到超高热范畴，但也需引起重视。了解发烧的分级、常见原因及科学应对方法，才能在出现发热症状时沉着处理，既不盲目恐慌，也不忽视潜在风险。
一、体温分级明确：38.6度属于中度热还是高烧？
医学上通常以腋下体温为标准划分发热程度，不同体温范围对应不同的发热等级，这是判断是否为高烧的重要依据。
1.正常体温范围
腋下体温正常范围为36.0℃-37.2℃，口腔体温比腋下高0.3℃-0.5℃，直肠体温比口腔高0.3℃-0.5℃。日常测量以腋下体温为主，若体温在此区间内，说明身体处于健康状态。
2.低热范围
体温在37.3℃-38.0℃之间属于低热。低热时人体通常无明显不适，或仅伴有轻微乏力、头晕，多由轻微感染、环境因素等引起，一般可通过休息自行缓解。
3.中度热范围
体温在38.1℃-39.0℃之间为中度热，38.6度正处于这一区间，不属于高烧。此时人体可能会出现明显的不适症状，如头痛、肌肉酸痛、食欲下降等，需要采取一定的降温措施。
4.高热与超高热范围
体温在39.1℃-40.0℃为高热，超过40.0℃则为超高热。高热和超高热会对身体造成较大负担，可能引发惊厥、意识模糊等严重症状，需立即就医处理。
二、38.6度发热的常见原因：从感染到非感染因素
38.6度的中度热多由身体受到外界刺激或内部异常引起，常见原因可分为感染性因素和非感染性因素两大类。
1.感染性因素
这是最常见的发热原因，包括病毒感染、细菌感染、支原体感染等。病毒感染如普通感冒、流感等，常伴随鼻塞、流涕、咳嗽等症状；细菌感染如扁桃体炎、肺炎等，可能伴有咽喉肿痛、咳痰、胸痛等表现；支原体感染则多见于呼吸道疾病，发热持续时间较长，咳嗽症状较为突出。
