季节交替之际，气温变化频繁，人体血管收缩与舒张功能易受影响，血压也随之出现波动。对于高血压人群而言，这种波动若不加以重视，可能增加心脑血管意外风险。季节交替血压不稳怎么办？不少人在血压波动时会自行调整用药，殊不知这一行为存在诸多隐患。掌握科学的血压监测方法，配合规范管理，才是应对季节交替血压波动的关键。
一、季节交替为何血压易波动
从生理机制来看，季节交替时气温骤变是血压波动的主要诱因。以秋冬交替为例，气温下降会刺激人体交感神经兴奋，促使血管收缩，外周血管阻力增加，进而导致血压升高；而春夏交替气温回升时，血管逐渐舒张，部分人群血压可能出现一定程度下降。此外，季节交替时昼夜温差增大、湿度变化，以及人们作息习惯、饮食结构的调整(如秋冬进补、夏季贪凉)，也会间接影响血压稳定。对于高血压患者，由于血管调节能力较弱，血压波动幅度往往更为明显。
二、血压波动时，擅自停药的3大危害
1.血压反弹风险高
高血压治疗多需长期规律用药，药物在体内形成稳定的血药浓度才能有效控制血压。若因血压暂时下降擅自停药，血药浓度骤降，血管会迅速恢复收缩状态，导致血压反跳性升高，甚至可能超过治疗前水平，引发头晕、头痛等不适，增加脑出血、心肌梗死等严重并发症的风险。
2.血压波动加剧
擅自停药会打破血压的稳定调节状态，使血压在“高-低”之间剧烈波动。这种波动对血管内皮的损伤远大于持续高血压，会加速动脉粥样硬化的进程，损害心、脑、肾等靶器官功能，长期如此可能导致肾功能衰竭、心力衰竭等不可逆后果。
3.增加后续治疗难度
反复擅自停药会使身体对药物产生一定的耐药性，或导致血压调节机制进一步紊乱。当再次用药时，可能需要增加剂量或更换药物才能达到理想的降压效果，不仅提高了治疗成本，也给后续血压管理带来更大挑战。
