心梗偏爱秋冬!牢记5个疼痛预警+4个预防招,平安过季不发愁(2)

  4.上腹部疼痛:易被当作肠胃问题

  少数心梗患者会出现上腹部疼痛,表现为隐痛、胀痛或绞痛,伴有恶心、呕吐等症状,容易被误诊为胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病。特别是中老年人,如果突然出现不明原因的上腹部疼痛,且伴有胸闷、出汗等症状,应及时进行心电图检查,排除心梗风险。

少数心梗患者会出现上腹部疼痛,表现为隐痛、胀痛或绞痛,伴有恶心、呕吐等症状,容易被误诊为胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病

  5.下颌、牙齿疼痛:“隐蔽性”极强的信号

  心梗引起的疼痛还可能放射至下颌、牙齿,表现为牙齿酸痛或下颌疼痛,往往没有明显的牙科疾病诱因,牙科检查也无异常发现。这种“牙源性”疼痛容易被忽视,但如果疼痛突然发作,且伴有胸部不适,需立即警惕心梗,及时就医。

  三、心梗发作前,该如何科学应对?

  一旦出现上述疼痛症状,尤其是高危人群,应立即停止正在进行的活动,原地坐下或躺下休息,避免情绪紧张和剧烈运动,减少心脏负担;同时立即拨打急救电话,告知医生具体症状、所在位置及既往病史,等待专业救援;在等待救援过程中,可解开衣领、腰带,保持呼吸通畅,若身边有吸氧设备,可及时吸氧。需要注意的是,切勿自行前往医院,以免途中发生意外,延误救治。

一旦出现上述疼痛症状,尤其是高危人群,应立即停止正在进行的活动,原地坐下或躺下休息,避免情绪紧张和剧烈运动,减少心脏负担

  四、秋冬防心梗,做好这4点

  秋冬季节预防心梗,需注意保暖,根据气温变化及时增减衣物,避免受凉;保持健康的生活方式,规律作息,避免熬夜,饮食清淡,减少高盐、高脂、高糖食物摄入,戒烟限酒;适量运动,选择散步、慢跑等温和的有氧运动,避免在寒冷天气早晨进行剧烈运动;控制基础疾病,高血压、高血脂、糖尿病患者应遵医嘱按时服药,定期监测指标,保持病情稳定。

  心梗虽凶险,但只要能及时识别预警信号,科学应对并做好预防,就能有效降低发病风险。秋冬心梗高发季,牢记这5个疼痛预警信号,关键时刻能救命,同时养成健康的生活习惯,为心血管健康筑牢防线。

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