鸡胸是一种常见的胸廓畸形，表现为胸骨向前突出，形似鸡的胸脯，严重时可能影响胸廓外观与呼吸功能。鸡胸的形成与遗传、营养、生长发育等因素密切相关，矫正需遵循“早发现、早干预”原则，且不同年龄段的矫正方法存在差异。鸡胸的形成原因及矫正方法是什么？科学认识鸡胸并采取针对性措施，能有效改善胸廓形态，减少对身体的影响。
一、先了解：鸡胸的常见类型与成因
鸡胸按胸骨突出形态可分为不同类型，其形成原因也各有侧重，具体如下：
1.常见类型
第一种是对称型鸡胸，胸骨中下部向前突出，两侧肋软骨对称凹陷，是最常见的类型；第二种是非对称型鸡胸，胸骨突出偏向一侧，两侧肋软骨发育不对称；第三种是复合型鸡胸，除胸骨突出外，还伴随胸廓其他部位的畸形，如漏斗胸局部融合等。
2.主要成因
遗传因素是重要原因，若家族中有胸廓畸形病史，后代患病概率较高；婴幼儿时期维生素D或钙缺乏，导致佝偻病，影响骨骼发育，可能引发鸡胸；长期不良姿势，如儿童青少年习惯性含胸驼背、低头看手机，会使胸廓发育受压迫，逐渐形成鸡胸；此外，某些先天性疾病或胸腔内疾病也可能导致鸡胸。
二、不同年龄段的矫正方法
鸡胸矫正的关键在于“时机”，不同年龄段骨骼发育状态不同，矫正方法也有所区别：
1.3-10岁儿童：以保守矫正为主
此阶段儿童骨骼尚未完全钙化，可塑性强，是保守矫正的黄金时期。可通过胸廓锻炼增强胸壁肌肉力量，改善胸廓形态，如做扩胸运动（双手交叉放于脑后，用力挺胸抬头）、俯卧撑（根据年龄调整难度，幼儿可做跪姿俯卧撑）、游泳（自由泳、蛙泳为佳，能充分拉伸胸廓）等，每天坚持15-20分钟；同时可在医生指导下使用定制的胸廓矫正支具，通过外力压迫胸骨，引导胸廓正常发育，需定期复查调整支具松紧度。
2.10-18岁青少年：保守与手术矫正结合
青少年骨骼逐渐接近成人，但仍有一定可塑性。若鸡胸程度较轻，可继续坚持胸廓锻炼和支具矫正，不过矫正周期可能较长；若鸡胸明显，保守治疗效果不佳，且影响呼吸功能或心理健康，可在医生评估后选择手术矫正。手术通常采用微创方式，通过植入矫正器械将突出的胸骨下压，待胸廓稳定后再取出器械，术后需配合康复锻炼。
