三、科学应对流感：除抗病毒治疗外的4项关键措施
1.及时就医，规范诊断
出现流感样症状后，应尽快到医院就诊，通过核酸检测、抗原检测等明确诊断。医生会根据患者的年龄、基础疾病、症状严重程度等因素，判断是否需要抗病毒治疗及制定合适的治疗方案。
2.做好隔离，避免传播
流感患者应注意居家隔离休息，避免前往人群密集的场所，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，勤洗手、勤通风，防止病毒传染给家人和他人。隔离至体温恢复正常、症状消失后48小时方可解除。
3.加强护理，辅助康复
患病期间要保证充足的睡眠，多喝水，饮食清淡易消化，补充富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。同时，密切观察病情变化，若出现持续高热超过3天、呼吸困难、意识模糊等症状，需立即再次就医。
4.提前预防，降低风险
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议每年流感季来临前，尤其是高危人群及时接种。此外，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、避免接触流感患者，也能有效降低感染流感的风险。
流感抗病毒治疗的“黄金48小时”至关重要，避开常见误区、科学规范治疗是应对流感的关键。面对流感，既不能掉以轻心、延误治疗，也不能盲目用药、走入误区。只有树立正确的认知，采取科学的应对措施，才能有效减轻流感危害，快速恢复健康。
