另外阵痛厉害的话，要想办法转移注意力，可以提前练习拉玛泽呼吸法，这样可以有效地缓解生产前阵痛!不会的话，那么建议你可以用鼻子吸气后，再用嘴巴吹蜡烛的方式来练习呼吸!准爸可以准备小枕头，小玩具等可以抓握的东西帮助产妇发泄，转移疼痛感觉!
生孩子前怎么区别真假宫缩
假性宫缩一般没有规律，且宫缩程度比较轻不会像临产阵痛那么强烈，一般医生需要检查阴道和查看子宫颈才能判断!假宫缩除了无规律，间隔时间也不会越来越小，你行走或休息片刻后，或者换一下体位后都会停止!
真宫缩就是阵痛，是有固定的时间间隔的，而且越临近生产，间隔越来越短，每次阵痛约持续30-70秒，强度越来越厉害，会很疼，而且不管你怎么运动，阵痛还是照常进行!
生孩子什么时候去医院
如果出现了生孩子前兆，那么要什么时候去医院呢?是不是马上就要去医院报到呢?如果出现了以下的情况就要马上去医院!
1、如果破水了，即使还没有宫缩也应该立刻马上去医院。
2、阴道流出的是血，并不是血样黏液。
3、宫缩稳定且不断地加剧，每次宫缩持续时间持续1分钟，每5分钟就会发生一次那么就要去医院待产!
4、如果你发现胎儿胎动非常频繁、很少或者基本没有的话那么就要及时去医院!
宝宝刚出生要注意什么
1、保暖：新生儿皮下脂肪薄，相对体表面积大，容易散热，而且，新生儿体温调节中枢发育不成熟，如果太热，水分过度蒸发，可引起“脱水热”;过冷，新生儿自身产热不够会引起“硬肿症”。因此，要重视新生儿的环境温度、湿度，经常摸摸新生儿手脚体温，及时增减盖被、衣着，使新生儿体温在正常范围内。
2、喂养：新生儿消化功能差，母乳是理想的食物，要坚持母乳喂养。若无母乳喂养，可用婴儿配方奶粉。
3、预防感染：新生儿抵抗力差，容易受到感染，因此，尽量减少亲戚、朋友探望，护理新生儿前应用肥皂洗手，洗干净手对预防新生儿感染十分重要。家里患有感冒或各种传染病的人更不要接触新生儿。
4、皮肤护理：新生儿的皮肤娇嫩，保持皮肤干燥和清洁十分重要，特别是皮肤皱褶处，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等，要每天洗澡、更换衣服，尿布湿了及时更换，每次大小便后都应清洗干净，女婴清洗外阴时应从会阴向肛门擦洗，以防止肛门周围的粪便污染阴道及尿道口。
结语：女人在生产之前身体是会有一些征兆的，那么当出现这些征兆的时候千万不要太过于慌张，那么女人生孩子之前有哪些征兆呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!
