怀胎10月女人身体最怕啥 我一说你就懂

  怀  只有女人自己能懂孕育一个孩子的不容易,很多男人会说“不就生个孩子嘛?”

  是的,只是生个孩子,但是女人的从内到外都经历了一次新的洗礼。男人可能不知道这十个月女人身体面临着6大威胁:

  1.怕乳房变黑、疼痛以及不卫生

  孕期女性的乳腺因为受到大量激素的刺激,出现增生、长大、颜色加深等问题,同时,乳头也会出现溢乳。

  此时,不仅文胸要款式改变,还得避免带钢圈和过小的文胸情况,同时还得注意乳房的清洁。孕期,尤其是孕后期可能会发生溢乳现象,这是正常现象,但是要注意每日清洁,避免细菌感染,预防乳腺炎,为之后的哺乳期好准备。如果属于乳头内陷的女性,此时更需要注意卫生,等胎儿出生后再进行纠正。

  2.怕腰部扭伤、怕穿高跟鞋、怕弯腰

  孕期腰痛几乎是不可避免的问题,首先,孕期体内激素变化使得盆骨韧带松弛,腰部的韧带、筋膜的弹力降低,容易出现劳损与腰痛。

  其次,随着胎儿增大,人体为了平衡,盆骨前倾,导致腰椎前方受到更多的压力。

  再有,孕期与动力减少、缺钙,等也会腰痛、腰酸、腰肌劳损。

  所以,孕期腰部容易扭伤,更不要说弯腰、穿高跟鞋了。另外,如果出现腰肌劳损,并不容易痊愈,这也是为什么不少女人抱怨生完孩子腰痛的原因。

  3.怕私密处感染疾病

  孕期私密处变黑属于一种正常现象,这是激素分泌引起。但是,也因为孕期激素分泌多,私密处分泌物也增多,不注意清洁会引起其他妇科病,严重时有流产的可能。

  另外,孕期不适合使用妇科洗剂,如果有需要,应该在医生的指导下进行。

  4.怕便秘

  孕期便秘严重的后果是流产、早产,甚至孕后期会因为便秘发生肠梗阻、小肠坏死等。

  但是孕期避免又经常发生,主要是因为孕期肠道蠕动减缓,子宫不断增大压迫到大肠,导致血液循环不良而出现便秘。

  所以,孕期女性怕便秘,也要防便秘。粗粮、蔬菜、水果与适量的运动配合,才能起到防治效果。

  5.怕高血压、高血糖

  妊娠期高血压、高血压糖,除了少部分人与饮食有关,更多的与遗传、年龄、肥胖等因素有关。

  而妊娠期患有高血糖、高血压是非常危险的事情,中风几率是普通孕妇的4倍。

  所以,好能配合医生做好监测。

  6.怕营养不良或营养过剩

  营养不良受伤的是胎儿,营养过剩受伤的则是孕妇,如容易发生难产、过度肥胖、高血糖等问题。

  但是如何保证营养均衡是很多孕妇的困恼,所以整个孕期是怕补多,又怕补不对。

  这里提醒孕妈们,孕期食物要多样化,才能避免营养不良,肉类食物补充要适量,减少高热量、高油脂食物摄入,预防营养过剩。

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