怀孕初期可以吃西瓜吗 吃西瓜竟有这好处(2)

  “冰镇西瓜”孕妇要禁止食用

  原因:因为如果吃了温度过低的冰镇西瓜,可能会引发宫缩,严重的情况下可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此准妈妈们对会“令人爽歪歪的冰镇西瓜”万万不能掉以轻心。

  高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、高热不退的孕妇可以吃西瓜。

  原因:西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;还可以增加乳汁的分泌。此外吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

  孕妇吃西瓜的注意事项

  西瓜性凉多糖,孕妇吃西瓜时有很多注意事项。

  1、孕妇吃西瓜要适量

  西瓜长处虽多。但不能是无限制地吃。西瓜性凉,吃多简单引起腹胀、腹泻等疾病。并且西瓜含糖量高,假如吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对缺乏,对血糖的安稳效果降低,形成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引起孕妈妈流产和早产的一个重要原因,因而,孕妈妈不能过量吃西瓜。

  2、孕妇饭前或饭后别吃西瓜

  西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

  3、孕妇不要吃“冰西瓜”

  为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌,孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜,刚切开的常温西瓜。

  结语:根据小编的介绍,相信大家对孕妇吃西瓜也有了一定的了解。孕妇是可以吃西瓜的。西瓜可以生津止渴,消除油腻、进步胃口,还能够保障胎儿的健康成长。但是孕妇无论吃什么,都要掌握一个度,西瓜属于凉性,吃多了对身体也会有负面影响。

孕妇吃西瓜的好处 孕妇吃西瓜的注意事项 怀孕初期可以吃西瓜吗 
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