生完宝宝的妈妈身体可以说是非常脆弱的。在饮食方面也是要相当注意的。那么产妇可以吃荔枝吗?荔枝含有丰富的维生素和蛋白质，而且口感也是非常的好的。适合产妇吃的荔枝食谱有哪些?孕期应多吃什么?下面就让小编为大家介绍一下吧。
产妇可以吃荔枝吗
产妇能够适量地吃一点荔枝。但不能多吃。荔枝中含有一些丰厚的维生素C和蛋白质，产妇吃了能够让身体的免疫机制功用得到进步，不容易患病，这么对肚子里的宝贝也是很有优点的。
可是我们都知道荔枝十分甜。它的含糖量是十分高的，假如产妇很多食用荔枝也许会形成血糖高，更严峻的，还会让大写发生失调形成糖尿病，这样也会对胎儿形成很大的损伤，有也许还会发生难产、流产等状况。所以，适量地吃荔枝对身体有利，可是贪吃只会给自个和肚子里的宝宝带来损害。
适量吃荔枝对产妇还是很好的，那么产妇在吃荔枝的时候应该注意哪些呢?
1.产妇每天多不能吃超过200克的荔枝。
2.吃荔枝时要防止“过敏”。吃荔枝过敏通常会出现面部潮红、咽喉胀痛等体现，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些体现习惯上称为“荔枝过敏症”。
3.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。
4.产妇不能够空腹食用荔枝，因为这样会对肠胃造成很大的伤害，也会对肚子里的宝宝产生危害。
5.原本产妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的产妇，吃荔枝要相当谨慎，好不要吃。
适合产妇吃的荔枝食谱
1、荔枝酒
食谱原料
荔枝1000克，陈米酒1000克。
制作方法
去壳鲜荔枝放进陈米酒浸泡一周后饮用(按各人酒量不同酌饮)，每日早晚各一次。
适用人群
准备怀孕的男女。
健康提示
荔枝酒，有壮阳，益气，补血的功效。广东民间常用以治疗妇女子宫脱垂之症，是孕前的一款好食谱。
