丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
6、豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
7、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
8、金针菜
金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
奶粉和母乳是可以一起冲泡，虽然把母乳和冲好的配方奶混在一起吃没什么大问题，但还是不建议妈妈这么做。这主要是因为母乳和配方奶的保鲜期不一样。一般来说，宝宝用奶瓶喝剩的配方奶必须在1小时内倒掉，而用奶瓶吃剩的母乳，如果放在冰箱里则能保存很多个小时。
在喂养的时候，合适的做法是一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，吃配方奶粉就吃奶粉。不要先吃母乳，不够了，再调奶粉。这样不利于宝宝消化，容易使宝宝对乳头产生错觉，可能引发厌食奶粉，拒吃奶瓶。
另外，还有一些妈妈为了增加宝宝一次吃奶获得的卡路里，把配方奶粉直接掺在母乳里。请千万不要这样做!因为这不仅会改变母乳的成分，而且也会让配方奶中的微量营养素变得过于集中，给宝宝未成熟的肾脏带来沉重的负担。注意每次都要严格遵循配方奶粉包装上的说明，除了蒸馏水(或烧开过的水)外，请不要用其他液体冲调配方奶。
结语：通过上文小编的介绍，相信大家对母乳可以保存多久也有了一定的了解了，母乳存放的时间是要根据存放的环境来决定的，温度越低存放的时间也就越久。平时多吃一些花生、豆腐、丝瓜、黑芝麻等对下奶是有一定的好处的哦。
