桂圆的营养价值丰富，味道甘甜，是很多女性喜爱的一种食物。在结婚的时候，很多地方风俗把桂圆预示着早生贵子的吉祥象征，那么，孕妇能吃桂圆吗?孕妇饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。
孕妇能吃桂圆吗
桂圆又叫龙眼，其实是龙眼晒干后的食物，它的味道甘甜，而且有着非常丰富的营养，女性多吃还能起到美容养颜的功效。但是孕妇在孕期是需要忌口的，有些食物对胎儿不利，很多地方也把桂圆看做是孕妇的禁品，那么，孕妇能吃桂圆吗?
在传统的老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆会容易伤阴，吃的多或者时间久了就会引起腹痛、见红的那个流产的症状，严重的甚至会引起流产，或者早产等。所以，孕妇不能吃桂圆。
而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。
所以孕妇在怀孕期间好不要吃桂圆，为了防止对胎儿产生危害，孕妈们还是忌口的好，不要贪吃以免造成不可挽回的遗憾。
孕妇饮食注意事项
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。
怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
