4、凉拌青木瓜丝
青木瓜刨粗丝，红甜椒切粗丝，四季豆洗净拍破切小段，香菜洗净切末，腰果稍微拍破，辣椒切末，将除了腰果以外全部酱料拌在一起，用双手抓拌片刻，让酱料入味，后再加入腰果拌匀即可。
5、姜汁木瓜撞奶
木瓜洗净，去襄，取出部分瓜肉。洗净姜，去皮，磨姜汁，倒进木瓜中。在脱脂奶中加入适量的糖，置于炉火上加热。加热至快要沸腾的状态(留意煲边的脱脂奶开始出现气泡)，熄火。搅拌已加热的牛奶，用温度计测量温度，待下降至80度左右，将姜汁加入木瓜内, 快速的将牛奶倒入木瓜中，静置约一分钟，放进木瓜肉，待数分钟至脱脂奶完全凝固。
1、从中医方面来说，木瓜性质寒凉，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。
2、木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响，而孕妈妈们在怀孕期间，牙龈也是很容易出血的，再吃木瓜的话，只会加重口腔问题，也不利于骨骼的健康。
3、木瓜中的番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用，孕妈妈们在食用后，会产生腹部的不适感;并且，番木瓜碱还对孕妈妈的平滑肌和骨骼肌产生麻痹作用。
4、木瓜中的番木瓜碱，还带有一定的毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。
5、孕妈妈吃木瓜，其中的番木瓜碱会通过胎盘，对宝宝的神经系统造成不利影响。
总结：木瓜的营养价值很高，具有丰富的维生素，矿物质和蛋白酶等，而且木瓜的吃法有很多，不过孕妇是不可以吃木瓜的，而且危害很大，严重的可能引起流产，对母体和胎儿都有影响，所以不建议吃。
