4、刮痧后不喝水
刮痧的时候使得毛孔打开,邪气排出,汗液蒸发,会损耗体内一部分津液,此时身体的血液循环加快。如果刮痧后喝一杯热水,可以促进身体的新陈代谢,加快体内废气毒素的排泄。
5、皮肤炎症刮痧
如果皮肤表面有炎症,诸如溃烂、红疹、红肿和包块儿等,此时刮痧,会造成皮肤炎症的扩散和加重,因此不宜刮痧。
6、不注意饮食
刮痧是帮助排出体内的毒素和邪气,刮痧后应该注意饮食清淡,多喝白开水,帮助身体排毒。不能暴饮暴食,也不能吃辛辣刺激性食物,使得体内热毒淤积。
1、牛角刮痧板
是民间传统好的刮痧器具,所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等,各具作用。其中以水牛角刮痧板使用为广泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒;具有发散、行气,清热、凉血、解毒,以及活血、化瘀的作用。
2、玉石的刮痧板
玉石是人体所必需的微量元素,它有着养神宁志以及健身袪病、滋阴清热的功效,利用玉石刮痧可以起到行气活血的作用,并且能够疏通经络,不会产生副作用。
3、砭石刮痧板
砭石刮痧板,又称砭板,是用泗滨砭石(泗滨浮石)制成的可用作刮痧的保健砭具。
4、蜜蜡刮痧板
蜜蜡其实是属于琥珀的一种,刮痧效果显著。
结语:刮痧是一种常见的养生方式,虽然很疼,但是效果也是不错的,所以还是比较多的人选择的。刮痧的时候要注意不能在通风的地方,刮痧之后也不能立刻洗澡,否则都会导致湿气随着毛孔进入到我们的体内,导致体内的湿气更重。所以在刮痧的时候还是要注意一下的,否则会严重的影响刮痧的效果。