4、刮痧后不喝水
刮痧的时候使得毛孔打开，邪气排出，汗液蒸发，会损耗体内一部分津液，此时身体的血液循环加快。如果刮痧后喝一杯热水，可以促进身体的新陈代谢，加快体内废气毒素的排泄。
5、皮肤炎症刮痧
如果皮肤表面有炎症，诸如溃烂、红疹、红肿和包块儿等，此时刮痧，会造成皮肤炎症的扩散和加重，因此不宜刮痧。
6、不注意饮食
刮痧是帮助排出体内的毒素和邪气，刮痧后应该注意饮食清淡，多喝白开水，帮助身体排毒。不能暴饮暴食，也不能吃辛辣刺激性食物，使得体内热毒淤积。
1、牛角刮痧板
是民间传统好的刮痧器具，所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用为广泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒;具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。
2、玉石的刮痧板
玉石是人体所必需的微量元素，它有着养神宁志以及健身袪病、滋阴清热的功效，利用玉石刮痧可以起到行气活血的作用，并且能够疏通经络，不会产生副作用。
3、砭石刮痧板
砭石刮痧板，又称砭板，是用泗滨砭石(泗滨浮石)制成的可用作刮痧的保健砭具。
4、蜜蜡刮痧板
蜜蜡其实是属于琥珀的一种，刮痧效果显著。
结语：刮痧是一种常见的养生方式，虽然很疼，但是效果也是不错的，所以还是比较多的人选择的。刮痧的时候要注意不能在通风的地方，刮痧之后也不能立刻洗澡，否则都会导致湿气随着毛孔进入到我们的体内，导致体内的湿气更重。所以在刮痧的时候还是要注意一下的，否则会严重的影响刮痧的效果。
