枸杞的功效 这种中药材竟然能补血(2)

  经常做家务、伏案写字、用电脑的人很容易患上肩周炎。该病主要表现为肩部的疼痛和功能障碍。中医认为,肩周炎多由气血不足、寒凝经脉所致,治疗应以补正人体气血、疏通寒凝经脉为原则。患者不妨试试枸杞泡酒。

  具体使用方法是,取50克干枸杞浸入500克白酒(高粱酒)中,10天后饮用,每天两次,每次饮20~30毫升。另外,也可以蘸少许枸杞子酒外搽疼痛部位,每日两次。

  高粱酒性温味辛,通络走窜,与枸杞药性配合,一补一通,效果更好。注意饮酒应量力而为,切勿酗酒。

取50克干枸杞浸入500克白酒(高粱酒)中

  提升阳气——枸杞煲汤

  秋冬养生,煲汤必定榜上有名。在煲排骨、鸡肉或牛肉汤时放些枸杞,不仅能改善味道,还能起到多种保健作用。天气转凉,多吃温补的枸杞能提升自身的阳气,抵御寒冷。

  需要注意的是,枸杞滋补的同时有温热身体的效果。所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都好别吃,否则可能加重病情。

  口燥咽干——干嚼枸杞

  在所有的枸杞用法中,毫无疑问,以干嚼的利用率高,吸收率100%。

  枸杞子属浆果,汁液充沛,可滋养阴液、生津止渴。直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。《农村实用技术》在《睡觉之前嚼枸杞有啥好处?》一文中指出,枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神。睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状得到缓解。

  枸杞的禁忌

  1、阴虚人群吃枸杞子容易上火。在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

  2、过量食用问题多。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持, 每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

  3、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的好不要食用。

枸杞温热身体的效果相当强

  4、它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

  5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

  6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

  结语:上文已经为大家介绍了枸杞的功效,枸杞这种看似很常见的东西,其实功效还是比较厉害的。在吃枸杞的时候,我们应该要注意选择品质比较好的,这样的枸杞作用会更明显。如果有条件的话,可以买点黑枸杞吃,保健效果更好。

枸杞的功效 枸杞的吃法 枸杞的禁忌 
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