藏红花是中药的一种，它也被人们称为番红花，它的起源于在欧洲，后来被传入到我国，很多的药物中都有它的身影，那么大家知道藏红花的好处有哪些吗?藏红花的做法有很多，多数人喜欢将它泡水喝，一些人因为体质问题不适合吃藏红花，它的禁忌有什么?
藏红花的好处有哪些
1、保护心血管
藏红花可以保护心血管，它里面的物质，可以增强强细胞对氧气的代谢功能，这样对我们的心脏非常好，如果有大量运动的情况，那么吃藏红花对身体有好处。藏红花能增强心脏对氧气的代谢能力，能够很好的预防心肌受到损伤，也可以保护心血管。
2、能增强免疫力
藏红花是一种很有营养的药物，它当中含有比较多的活性物质，常见的物质就是藏红花素、苦素以及藏红花酸等营养素，这些物质能够起到抗菌消炎的作用。如果大家能够坚持服用藏红花，可以很好的增强抵抗力和免疫力，有效的预防病原菌入侵。
3、能美容养颜
藏红花能起到活血的功效，主要是它里面有番红花苷类物质，这个物质可以增强冠状动脉血流量，对我们的心脏有好处，也可以为心脏提供充足的营养和血液，对于促进新陈代谢有好处。藏红花也能够增强心脏的供血量，让我们的脸色变得更加红润助淡化斑点。
4、辅助治疗月经不调
大家都知道藏红花具有活血功效，能缓解月经不调问题。尤其是对于脸上长有斑点、月经紊乱以及生产后有淤血问题的女性。坚持喝藏红花水能促进血液流动，让身体复原。
5、降血脂和血压
藏红花里面的多种活性成分能直接作用于心血管，清除血管里面沉积的脂肪，能增加血液流量，促进血液循环，帮助扩张血管，同时也能降低血压和血脂。
藏红花的做法
藏红花娃娃菜
娃娃菜菜心、藏红花等入料熬制，汤色鲜艳，菜品营养。藏红花娃娃菜，汁艳汤浓，橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。
藏红花奶酪
鲜奶加热15分钟后，加1勺白醋，继续煮开，晾15分钟，凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中，拌蜂蜜，撒藏红花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，调匀，用手揉成小团，与奶酪配食。
生活里，我们经常将藏红花泡水喝，那么藏红花泡茶的正确做法是怎样的呢?我们一起接着往下看。
藏红花粥
