国外时髦运动可以预防糖尿病
在国外掀起了时髦运动高潮来预防疾病，外国老人选择不同是运动方式，其目的只有一个——预防糖尿病。虽然我国老人不讲究时髦运动，但可以从中学到很多东西。
法国老人骑驴子
在法国马赛等城市，有的宠物商店出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对老年人很合适！”
美国老人泡“浮箱”
“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年人将身体浸入“浮箱”的水里后，即处于半浮半沉的状态。箱门随即关闭，水温渐渐升高，香味愈来愈浓，健身者随即进入高质量的深度睡眠……据说，“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能防治多种皮肤病。
巴西老人学爬行
自从巴西老年病治疗专家创办了“爬行俱乐部”以后，在老人中掀起了“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人，纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行。爬行运动不仅可以预防或缓解20余种老年病，而且不易使人受伤。
虽然我们不能像国外的老人那样锻炼身体，但是可以总结一点：不管是什么样的运动，其目标是一致的，这说明只有运动才可以预防疾病。我们可以从中学习好的地方，赋予行动，积极做好预防。
总结：糖尿病饮食是很关键的，因此大家要想预防此病，健康的饮食是非常重要的。小编以上推荐的这些方法，大家一定要坚持做啊，这样糖尿病将会离你越来越远的。
