搞怪面部瑜伽 速效瘦脸
面部肌肉和身体其他部位的肌肉一样，经常不运动的话会让肌肉慢慢变得松弛。面部瑜伽能帮助运动面部肌肉，促进血液循环，消除浮肿。让你的脸部肌肉保持紧绷，重塑小脸！
1、Free Your Tongue 伸舌头：坚持60秒钟。
2、Temple Dancer Eyes：锻炼眼圈肌肉。
3、Smiling Fish Face 微笑的鱼：微笑着鼓出双唇
4、Lion Face狮子脸 （分两部， 重复3遍）
第一步：鼻子吸气， 握紧拳头，挤动脸部所有肌肉
第二步 嘴呼气， 伸出舌头， 眼睛上看， 松开拳头
5、Surprise Me！：睁大眼睛， 但是不要皱起前额。专视前方一定点5-10秒。然后重复， 做4遍。
6、Satchmo 书包嘴：像路易斯阿姆斯特朗（Loui Armstrong）那样鼓起两腮吹号的动作。
7、Marilyn 玛莉莲：撅嘴亲吻动作，以强化嘴部肌肉，让双唇更丰满结实。
8、Baby Bird 雏鸟：舌尖顶住上和牙床， 吞咽。然后头轻轻向左转，吞咽。 头以向右转重复吞咽动作。
9、Buddha Face 菩萨脸：闭眼， 放松， 想象双眉之间有一个点。保持一分钟以上。
