测一测你是几级“养生控”
1、起床后必空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水。
2、早餐必喝一杯牛奶或酸奶，好脱脂。
3、每天喝不少于八杯水。
4、坚决不吃含有食品添加剂的食品。
5、从来不喝碳酸饮料。
6、坚决不吃油炸食品、甜品。
7、对各种肉食敬而远之。
8、通常情况下只购买有机食品。
9、每天必回家做饭，尽量不吃外边小吃，晚饭保持7分饱。
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