对号腿型瘦腿秘笈

  目录:

  第一章:对号入座测腿型 各种胖腿瘦腿秘笈

  第二章:轻松3个减肥动作 健康减肥瘦腿方法

  第三章:怎样瘦小腿 2招教你快速击退水肿型小腿

  编者按:想要漂亮的腿仅仅只是瘦那肯定是不够的。漂亮的腿型也是非常重要的因素。知道你自己是什么腿型吗?不同腿型的瘦腿方法是不是都各有不同呢?

  对号入座测腿型 各种胖腿瘦腿秘笈

  夏季进行时,秀出白嫩双腿的时刻却裹着闷热的长裤,看着路边飘过的颀长美腿只能欣羡吗?腿型粗壮的菇凉们不用怕,先来一组小测试看看你是哪种腿型,对号入座,快来加入我们的瘦腿大作战吧!

  腿型小测试

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  A型:

  1、喜欢有氧运动,经常进行与跑、跳等活动有关的运动。

  2、经常骑车或走路上下班的时间超过20分钟。

  3、腿部有明显的肌肉线条。

  4、小腿肚很硬,一捏就有痛感。

  5、坐着的时候,大腿不会变成“扁平状”。

  6、用手掐大腿,但是无法或很难捏起腿上的肉肉。

  7、腿部皮肤很紧实,一点也不松弛。

  8、喜欢吃肉类食品,或者奶制品。

  9、小腿呈现粗壮的萝卜形。

健康减肥 测腿型 瘦腿 
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